Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thanh phô mai và bánh xoắn
Calo và thông tin dinh dưỡng
bán lẻ
510
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb48 g
Chất béo30 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 510 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 48 g 18%
- Chất béo 30 g 39%
- Chất béo bão hòa 18 g 88%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Đường 1,6 g —
- Natri 974 mg 42%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 184 µg 20%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 5,9 µg 20%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 233 mg 18%
- Sắt 1,2 mg 6%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 215 mg 17%
- Kali 153 mg 3%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 11 µg 20%
- Iốt 9 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 510 | 14 g | 48 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 7,1 g | 24 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 765 | 21 g | 73 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 1020 | 28 g | 97 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1275 | 35 g | 121 g | 76 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thanh phô mai và bánh xoắn
100 g Thanh phô mai và bánh xoắn có bao nhiêu calo?
100 g Thanh phô mai và bánh xoắn có 510 kcal, gồm 14 g đạm, 48 g carbohydrate và 30 g chất béo.
50 g Thanh phô mai và bánh xoắn có bao nhiêu calo?
50 g Thanh phô mai và bánh xoắn có 255 kcal, gồm 7,1 g đạm, 24 g carbohydrate và 15 g chất béo.
150 g Thanh phô mai và bánh xoắn có bao nhiêu calo?
150 g Thanh phô mai và bánh xoắn có 765 kcal, gồm 21 g đạm, 73 g carbohydrate và 46 g chất béo.
200 g Thanh phô mai và bánh xoắn có bao nhiêu calo?
200 g Thanh phô mai và bánh xoắn có 1020 kcal, gồm 28 g đạm, 97 g carbohydrate và 61 g chất béo.
250 g Thanh phô mai và bánh xoắn có bao nhiêu calo?
250 g Thanh phô mai và bánh xoắn có 1275 kcal, gồm 35 g đạm, 121 g carbohydrate và 76 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-824 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
