Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
thanh hạnh nhân Mars
Calo và thông tin dinh dưỡng
candies, mars snackfood us
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 467 kcal —
- Chất đạm 8,1 g 16%
- Carbohydrate 61 g 22%
- Chất béo 23 g 29%
- Chất béo bão hòa 7,3 g 36%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 52 g —
- Natri 170 mg 7%
- Cholesterol 17 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7,8 mg 52%
- Vitamin K 10,9 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 0,95 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Choline 37,1 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 168 mg 13%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 72 mg 17%
- Phốt pho 234 mg 19%
- Kali 325 mg 7%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,25 mg 28%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 1,6 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 8,1 g | 61 g | 23 g |
| 1 khẩu phần | 50 g | 234 | 4,1 g | 30 g | 12 g |
| 2 khẩu phần | 100 g | 467 | 8,1 g | 61 g | 23 g |
| ½ khẩu phần | 25 g | 117 | 2 g | 15 g | 5,8 g |
| 3 khẩu phần | 150 g | 701 | 12 g | 91 g | 35 g |
| 4 khẩu phần | 200 g | 934 | 16 g | 121 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 20 g | 152 g | 58 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về thanh hạnh nhân Mars
100 g thanh hạnh nhân Mars có bao nhiêu calo?
100 g thanh hạnh nhân Mars có 467 kcal, gồm 8,1 g đạm, 61 g carbohydrate và 23 g chất béo.
1 khẩu phần (50 g) thanh hạnh nhân Mars có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (50 g) thanh hạnh nhân Mars có 234 kcal, gồm 4,1 g đạm, 30 g carbohydrate và 12 g chất béo.
2 khẩu phần (100 g) thanh hạnh nhân Mars có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (100 g) thanh hạnh nhân Mars có 467 kcal, gồm 8,1 g đạm, 61 g carbohydrate và 23 g chất béo.
½ khẩu phần (25 g) thanh hạnh nhân Mars có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (25 g) thanh hạnh nhân Mars có 117 kcal, gồm 2 g đạm, 15 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
3 khẩu phần (150 g) thanh hạnh nhân Mars có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (150 g) thanh hạnh nhân Mars có 701 kcal, gồm 12 g đạm, 91 g carbohydrate và 35 g chất béo.
4 khẩu phần (200 g) thanh hạnh nhân Mars có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (200 g) thanh hạnh nhân Mars có 934 kcal, gồm 16 g đạm, 121 g carbohydrate và 46 g chất béo.
250 g thanh hạnh nhân Mars có bao nhiêu calo?
250 g thanh hạnh nhân Mars có 1168 kcal, gồm 20 g đạm, 152 g carbohydrate và 58 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 167994 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
