Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
táo Gala
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống, có vỏ
57
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,3 g
Carb11 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 57 kcal —
- Chất đạm 0,3 g 1%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất xơ 2,3 g 8%
- Đường 10 g —
- Natri 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Axit pantothenic (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Choline 3,4 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 0,12 mg 1%
- Magiê 5 mg 1%
- Phốt pho 11 mg 1%
- Kali 108 mg 2%
- Kẽm 0,05 mg 0%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,3 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,1 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0,4 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0,5 g | 23 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0,6 g | 29 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về táo Gala
100 g táo Gala có bao nhiêu calo?
100 g táo Gala có 57 kcal, gồm 0,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g táo Gala có bao nhiêu calo?
50 g táo Gala có 29 kcal, gồm 0,1 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g táo Gala có bao nhiêu calo?
150 g táo Gala có 86 kcal, gồm 0,4 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g táo Gala có bao nhiêu calo?
200 g táo Gala có 114 kcal, gồm 0,5 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g táo Gala có bao nhiêu calo?
250 g táo Gala có 143 kcal, gồm 0,6 g đạm, 29 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7216 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
