Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Súp phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, chuẩn bị với lượng nước tương đương
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 63 kcal —
- Chất đạm 2,2 g 4%
- Carbohydrate 3,9 g 1%
- Chất béo 4,2 g 5%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 14%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Natri 388 mg 17%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 120 µg 13%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 57 mg 4%
- Sắt 0,3 mg 2%
- Magiê 2 mg 0%
- Phốt pho 55 mg 4%
- Kali 62 mg 1%
- Kẽm 0,26 mg 2%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 5%
- Selen 1,8 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2,2 g | 3,9 g | 4,2 g |
| 1 khẩu phần | 247 g | 156 | 5,4 g | 9,5 g | 11 g |
| 2 khẩu phần | 494 g | 311 | 11 g | 19 g | 21 g |
| ½ khẩu phần | 123,5 g | 78 | 2,7 g | 4,8 g | 5,2 g |
| 3 khẩu phần | 741 g | 467 | 16 g | 29 g | 31 g |
| 4 khẩu phần | 988 g | 622 | 22 g | 38 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,1 g | 1,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3,3 g | 5,8 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 4,4 g | 7,7 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 5,5 g | 9,7 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Súp phô mai
100 g Súp phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Súp phô mai có 63 kcal, gồm 2,2 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
1 khẩu phần (247 g) Súp phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (247 g) Súp phô mai có 156 kcal, gồm 5,4 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 11 g chất béo.
2 khẩu phần (494 g) Súp phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (494 g) Súp phô mai có 311 kcal, gồm 11 g đạm, 19 g carbohydrate và 21 g chất béo.
½ khẩu phần (123,5 g) Súp phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (123,5 g) Súp phô mai có 78 kcal, gồm 2,7 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
3 khẩu phần (741 g) Súp phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (741 g) Súp phô mai có 467 kcal, gồm 16 g đạm, 29 g carbohydrate và 31 g chất béo.
4 khẩu phần (988 g) Súp phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (988 g) Súp phô mai có 622 kcal, gồm 22 g đạm, 38 g carbohydrate và 42 g chất béo.
50 g Súp phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Súp phô mai có 32 kcal, gồm 1,1 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Súp phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Súp phô mai có 95 kcal, gồm 3,3 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174550 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
