Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Súp phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, chuẩn bị với lượng sữa tương đương
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 92 kcal —
- Chất đạm 3,8 g 8%
- Carbohydrate 6,1 g 2%
- Chất béo 5,8 g 7%
- Chất béo bão hòa 3,6 g 18%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Natri 406 mg 18%
- Cholesterol 19 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 143 µg 16%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Khoáng chất
- Canxi 115 mg 9%
- Sắt 0,32 mg 2%
- Magiê 8 mg 2%
- Phốt pho 100 mg 8%
- Kali 136 mg 3%
- Kẽm 0,27 mg 2%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 2,8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,8 g | 6,1 g | 5,8 g |
| 1 khẩu phần | 251 g | 231 | 9,5 g | 15 g | 15 g |
| 2 khẩu phần | 502 g | 462 | 19 g | 31 g | 29 g |
| ½ khẩu phần | 125,5 g | 115 | 4,7 g | 7,6 g | 7,3 g |
| 3 khẩu phần | 753 g | 693 | 28 g | 46 g | 44 g |
| 4 khẩu phần | 1004 g | 924 | 38 g | 61 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,9 g | 3 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 5,7 g | 9,1 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 7,5 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 9,4 g | 15 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Súp phô mai
100 g Súp phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Súp phô mai có 92 kcal, gồm 3,8 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
1 khẩu phần (251 g) Súp phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (251 g) Súp phô mai có 231 kcal, gồm 9,5 g đạm, 15 g carbohydrate và 15 g chất béo.
2 khẩu phần (502 g) Súp phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (502 g) Súp phô mai có 462 kcal, gồm 19 g đạm, 31 g carbohydrate và 29 g chất béo.
½ khẩu phần (125,5 g) Súp phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (125,5 g) Súp phô mai có 115 kcal, gồm 4,7 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
3 khẩu phần (753 g) Súp phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (753 g) Súp phô mai có 693 kcal, gồm 28 g đạm, 46 g carbohydrate và 44 g chất béo.
4 khẩu phần (1004 g) Súp phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1004 g) Súp phô mai có 924 kcal, gồm 38 g đạm, 61 g carbohydrate và 58 g chất béo.
50 g Súp phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Súp phô mai có 46 kcal, gồm 1,9 g đạm, 3 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Súp phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Súp phô mai có 138 kcal, gồm 5,7 g đạm, 9,1 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172894 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
