Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Súp hàu
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, chế biến với lượng sữa tương đương
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 55 kcal —
- Chất đạm 2,5 g 5%
- Carbohydrate 4 g 1%
- Chất béo 3,2 g 4%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 425 mg 18%
- Cholesterol 13 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
Khoáng chất
- Canxi 68 mg 5%
- Sắt 0,43 mg 2%
- Magiê 8 mg 2%
- Phốt pho 66 mg 5%
- Kali 96 mg 2%
- Kẽm 4,2 mg 38%
- Đồng 0,66 mg 73%
- Mangan 0,15 mg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 2,5 g | 4 g | 3,2 g |
| 1 khẩu phần | 245 g | 135 | 6,1 g | 9,8 g | 7,9 g |
| 2 khẩu phần | 490 g | 270 | 12 g | 20 g | 16 g |
| ½ khẩu phần | 122,5 g | 67 | 3,1 g | 4,9 g | 4 g |
| 3 khẩu phần | 735 g | 404 | 18 g | 29 g | 24 g |
| 4 khẩu phần | 980 g | 539 | 25 g | 39 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,3 g | 2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 3,8 g | 6 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 5 g | 8 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 6,3 g | 10 g | 8,1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Súp hàu
100 g Súp hàu có bao nhiêu calo?
100 g Súp hàu có 55 kcal, gồm 2,5 g đạm, 4 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
1 khẩu phần (245 g) Súp hàu có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (245 g) Súp hàu có 135 kcal, gồm 6,1 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
2 khẩu phần (490 g) Súp hàu có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (490 g) Súp hàu có 270 kcal, gồm 12 g đạm, 20 g carbohydrate và 16 g chất béo.
½ khẩu phần (122,5 g) Súp hàu có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (122,5 g) Súp hàu có 67 kcal, gồm 3,1 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 4 g chất béo.
3 khẩu phần (735 g) Súp hàu có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (735 g) Súp hàu có 404 kcal, gồm 18 g đạm, 29 g carbohydrate và 24 g chất béo.
4 khẩu phần (980 g) Súp hàu có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (980 g) Súp hàu có 539 kcal, gồm 25 g đạm, 39 g carbohydrate và 32 g chất béo.
50 g Súp hàu có bao nhiêu calo?
50 g Súp hàu có 28 kcal, gồm 1,3 g đạm, 2 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Súp hàu có bao nhiêu calo?
150 g Súp hàu có 83 kcal, gồm 3,8 g đạm, 6 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172895 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
