Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sữa chua đông lạnh vị sô-cô-la
Calo và thông tin dinh dưỡng
sữa tách béo, được tạo ngọt không đường
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 107 kcal —
- Chất đạm 4,4 g 9%
- Carbohydrate 18 g 6%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 13 g —
- Natri 81 mg 4%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
- Choline 3,1 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 159 mg 12%
- Sắt 0,04 mg 0%
- Magiê 40 mg 10%
- Phốt pho 129 mg 10%
- Kali 339 mg 7%
- Kẽm 0,49 mg 4%
- Đồng 0,2 mg 23%
- Selen 2,8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4,4 g | 18 g | 0,8 g |
| 1 khẩu phần | 186 g | 199 | 8,2 g | 33 g | 1,5 g |
| 2 khẩu phần | 372 g | 398 | 16 g | 66 g | 3 g |
| ½ khẩu phần | 93 g | 100 | 4,1 g | 17 g | 0,7 g |
| 3 khẩu phần | 558 g | 597 | 25 g | 99 g | 4,5 g |
| 4 khẩu phần | 744 g | 796 | 33 g | 132 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,2 g | 8,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6,6 g | 27 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8,8 g | 35 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 11 g | 44 g | 2 g |
Thực phẩm tương tự
- Sữa chua đông lạnh127 kcal / 100 g
- Sữa chua sô cô lasữa tách béo112 kcal / 100 g
- Món trểng miềng sô-cô-la đông lạnhlàm bằng sữah tách béo167 kcal / 100 g
- Chè sữa sô-cô-lađông lạnh, không chứa chất béo sữa167 kcal / 100 g
- Kem sô-cô-lanhẹ, không thêm đường173 kcal / 100 g
- Kem sô-cô-la nhẹ không thêm đườngkhông thêm đường173 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sữa chua đông lạnh vị sô-cô-la
100 g Sữa chua đông lạnh vị sô-cô-la có bao nhiêu calo?
100 g Sữa chua đông lạnh vị sô-cô-la có 107 kcal, gồm 4,4 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
1 khẩu phần (186 g) Sữa chua đông lạnh vị sô-cô-la có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (186 g) Sữa chua đông lạnh vị sô-cô-la có 199 kcal, gồm 8,2 g đạm, 33 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
2 khẩu phần (372 g) Sữa chua đông lạnh vị sô-cô-la có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (372 g) Sữa chua đông lạnh vị sô-cô-la có 398 kcal, gồm 16 g đạm, 66 g carbohydrate và 3 g chất béo.
½ khẩu phần (93 g) Sữa chua đông lạnh vị sô-cô-la có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (93 g) Sữa chua đông lạnh vị sô-cô-la có 100 kcal, gồm 4,1 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
3 khẩu phần (558 g) Sữa chua đông lạnh vị sô-cô-la có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (558 g) Sữa chua đông lạnh vị sô-cô-la có 597 kcal, gồm 25 g đạm, 99 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
4 khẩu phần (744 g) Sữa chua đông lạnh vị sô-cô-la có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (744 g) Sữa chua đông lạnh vị sô-cô-la có 796 kcal, gồm 33 g đạm, 132 g carbohydrate và 6 g chất béo.
50 g Sữa chua đông lạnh vị sô-cô-la có bao nhiêu calo?
50 g Sữa chua đông lạnh vị sô-cô-la có 54 kcal, gồm 2,2 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Sữa chua đông lạnh vị sô-cô-la có bao nhiêu calo?
150 g Sữa chua đông lạnh vị sô-cô-la có 161 kcal, gồm 6,6 g đạm, 27 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168103 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
