Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad gà hoặc gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
trộn với bất kỳ loại sốt không béo nào
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 111 kcal —
- Chất đạm 13 g 27%
- Carbohydrate 5,4 g 2%
- Chất béo 3,8 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 4,3 g —
- Natri 525 mg 23%
- Cholesterol 57 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 16,8 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Choline 34,3 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 0,44 mg 2%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 123 mg 10%
- Kali 207 mg 4%
- Kẽm 0,83 mg 8%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Selen 11,8 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 13 g | 5,4 g | 3,8 g |
| 1 khẩu phần | 226 g | 251 | 30 g | 12 g | 8,6 g |
| 2 khẩu phần | 452 g | 502 | 60 g | 24 g | 17 g |
| ½ khẩu phần | 113 g | 125 | 15 g | 6,1 g | 4,3 g |
| 3 khẩu phần | 678 g | 753 | 90 g | 37 g | 26 g |
| 4 khẩu phần | 904 g | 1003 | 120 g | 49 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 6,7 g | 2,7 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 20 g | 8,1 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 27 g | 11 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 33 g | 14 g | 9,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Salad kiểu Á với thịt gà hoặc gà tâykiểu vườn, thịt gà và/hoặc gà tây, rau diếp, trái cây, các loại hạt, không có nước sốt130 kcal / 100 g
- Salad rau với thịt gà hoặc gà tâycó phô mai, phô mai, rau diếp và/hoặc rau lá xanh, cà chua và/hoặc cà rốt, rau củ khác, không có sốt trộn93 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây với rau củgồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, không có khoai tây, kèm nước xốt112 kcal / 100 g
Câu hỏi về Salad gà hoặc gà tây
100 g Salad gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Salad gà hoặc gà tây có 111 kcal, gồm 13 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
1 khẩu phần (226 g) Salad gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (226 g) Salad gà hoặc gà tây có 251 kcal, gồm 30 g đạm, 12 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
2 khẩu phần (452 g) Salad gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (452 g) Salad gà hoặc gà tây có 502 kcal, gồm 60 g đạm, 24 g carbohydrate và 17 g chất béo.
½ khẩu phần (113 g) Salad gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (113 g) Salad gà hoặc gà tây có 125 kcal, gồm 15 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
3 khẩu phần (678 g) Salad gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (678 g) Salad gà hoặc gà tây có 753 kcal, gồm 90 g đạm, 37 g carbohydrate và 26 g chất béo.
4 khẩu phần (904 g) Salad gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (904 g) Salad gà hoặc gà tây có 1003 kcal, gồm 120 g đạm, 49 g carbohydrate và 34 g chất béo.
50 g Salad gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Salad gà hoặc gà tây có 56 kcal, gồm 6,7 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
150 g Salad gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Salad gà hoặc gà tây có 167 kcal, gồm 20 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27446260 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
