Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad gà hoặc gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
trộn với sốt kem loại ít béo
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 128 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 3,9 g 1%
- Chất béo 6,4 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Đường 3,2 g —
- Natri 532 mg 23%
- Cholesterol 56 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Vitamin K 12 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Choline 38,1 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 0,44 mg 2%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 125 mg 10%
- Kali 206 mg 4%
- Kẽm 0,83 mg 8%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Selen 12,2 µg 22%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 14 g | 3,9 g | 6,4 g |
| 1 khẩu phần | 226 g | 289 | 31 g | 8,8 g | 14 g |
| 2 khẩu phần | 452 g | 579 | 62 g | 18 g | 29 g |
| ½ khẩu phần | 113 g | 145 | 16 g | 4,4 g | 7,2 g |
| 3 khẩu phần | 678 g | 868 | 93 g | 26 g | 43 g |
| 4 khẩu phần | 904 g | 1157 | 124 g | 35 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 6,9 g | 1,9 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 21 g | 5,8 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 28 g | 7,8 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 34 g | 9,7 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Salad gia cầmthịt gà, với sốt mayonnaise, pha loãng bằng kem136 kcal / 100 g
- Salad kiểu Á với thịt gà hoặc gà tâykiểu vườn, thịt gà và/hoặc gà tây, rau diếp, trái cây, các loại hạt, không có nước sốt130 kcal / 100 g
- Gà hoặc gà tây sốt kem157 kcal / 100 g
- Gà hoặc gà tây với mìxốt kem hoặc xốt trắng140 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây với cơmsốt kem136 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp salad gàthịt gà186 kcal / 100 g
Câu hỏi về Salad gà hoặc gà tây
100 g Salad gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Salad gà hoặc gà tây có 128 kcal, gồm 14 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
1 khẩu phần (226 g) Salad gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (226 g) Salad gà hoặc gà tây có 289 kcal, gồm 31 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 14 g chất béo.
2 khẩu phần (452 g) Salad gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (452 g) Salad gà hoặc gà tây có 579 kcal, gồm 62 g đạm, 18 g carbohydrate và 29 g chất béo.
½ khẩu phần (113 g) Salad gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (113 g) Salad gà hoặc gà tây có 145 kcal, gồm 16 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
3 khẩu phần (678 g) Salad gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (678 g) Salad gà hoặc gà tây có 868 kcal, gồm 93 g đạm, 26 g carbohydrate và 43 g chất béo.
4 khẩu phần (904 g) Salad gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (904 g) Salad gà hoặc gà tây có 1157 kcal, gồm 124 g đạm, 35 g carbohydrate và 58 g chất béo.
50 g Salad gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Salad gà hoặc gà tây có 64 kcal, gồm 6,9 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Salad gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Salad gà hoặc gà tây có 192 kcal, gồm 21 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27446245 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
