Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad gà hoặc gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
trộn với sốt mayonnaise loại ít béo
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 146 kcal —
- Chất đạm 14 g 27%
- Carbohydrate 4,4 g 2%
- Chất béo 8,2 g 10%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Đường 2,7 g —
- Natri 529 mg 23%
- Cholesterol 60 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 23,1 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Choline 36,6 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 0,44 mg 2%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 127 mg 10%
- Kali 206 mg 4%
- Kẽm 0,84 mg 8%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Selen 12,5 µg 23%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 14 g | 4,4 g | 8,2 g |
| 1 khẩu phần | 226 g | 330 | 31 g | 9,9 g | 18 g |
| 2 khẩu phần | 452 g | 660 | 61 g | 20 g | 37 g |
| ½ khẩu phần | 113 g | 165 | 15 g | 4,9 g | 9,2 g |
| 3 khẩu phần | 678 g | 990 | 92 g | 30 g | 55 g |
| 4 khẩu phần | 904 g | 1320 | 123 g | 39 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6,8 g | 2,2 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 20 g | 6,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 27 g | 8,7 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 34 g | 11 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salad gà hoặc gà tây
100 g Salad gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Salad gà hoặc gà tây có 146 kcal, gồm 14 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
1 khẩu phần (226 g) Salad gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (226 g) Salad gà hoặc gà tây có 330 kcal, gồm 31 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 18 g chất béo.
2 khẩu phần (452 g) Salad gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (452 g) Salad gà hoặc gà tây có 660 kcal, gồm 61 g đạm, 20 g carbohydrate và 37 g chất béo.
½ khẩu phần (113 g) Salad gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (113 g) Salad gà hoặc gà tây có 165 kcal, gồm 15 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
3 khẩu phần (678 g) Salad gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (678 g) Salad gà hoặc gà tây có 990 kcal, gồm 92 g đạm, 30 g carbohydrate và 55 g chất béo.
4 khẩu phần (904 g) Salad gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (904 g) Salad gà hoặc gà tây có 1320 kcal, gồm 123 g đạm, 39 g carbohydrate và 74 g chất béo.
50 g Salad gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Salad gà hoặc gà tây có 73 kcal, gồm 6,8 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
150 g Salad gà hoặc gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Salad gà hoặc gà tây có 219 kcal, gồm 20 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27446225 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
