Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rau bina
Calo và thông tin dinh dưỡng
chiên không dầu, trên chảo
28
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,1 g
Carb1,4 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 28 kcal —
- Chất đạm 3,1 g 6%
- Carbohydrate 1,4 g 1%
- Chất béo 0,4 g 1%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,7 g 10%
- Đường 1,1 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 3,1 g | 1,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,5 g | 0,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 4,6 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 6,2 g | 2,8 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 7,7 g | 3,5 g | 1,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Rau bina New Zealandáp chảo không dầu23 kcal / 100 g
- Lá rau binađã để ráo, không dầu, có muối, đã nấu chín20 kcal / 100 g
- Rau bina láom, với chất béo và muối70 kcal / 100 g
- Rau dền Trung Quốcáp chảo không dầu (trên chảo)30 kcal / 100 g
- Hành lááp chảo không dùng chất béo43 kcal / 100 g
- Cá sprat chiênkhông dầu mỡ, áp chảo197 kcal / 100 g
- Cải cầu vồngcủ cải đường lấy lá, áp chảo không dầu26 kcal / 100 g
- Bông cải xanhchiên không dầu, trên chảo71 kcal / 100 g
- Cà tímchiên không mỡ, chảo32 kcal / 100 g
- Hành tâyáp chảo không dùng chất béo53 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rau bina
100 g Rau bina có bao nhiêu calo?
100 g Rau bina có 28 kcal, gồm 3,1 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Rau bina có bao nhiêu calo?
50 g Rau bina có 14 kcal, gồm 1,5 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Rau bina có bao nhiêu calo?
150 g Rau bina có 42 kcal, gồm 4,6 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
200 g Rau bina có bao nhiêu calo?
200 g Rau bina có 56 kcal, gồm 6,2 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
250 g Rau bina có bao nhiêu calo?
250 g Rau bina có 70 kcal, gồm 7,7 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) G211182 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
