Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rau arugula
Calo và thông tin dinh dưỡng
om
34
calokcal mỗi 100 g
Đạm3 g
Carb0,9 g
Chất béo1,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 34 kcal —
- Chất đạm 3 g 6%
- Carbohydrate 0,9 g 0%
- Chất béo 1,4 g 2%
- Chất xơ 2,9 g 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3 g | 0,9 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,5 g | 0,5 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 4,5 g | 1,4 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 6 g | 1,9 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 7,5 g | 2,4 g | 3,4 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Rau arugula
100 g Rau arugula có bao nhiêu calo?
100 g Rau arugula có 34 kcal, gồm 3 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
50 g Rau arugula có bao nhiêu calo?
50 g Rau arugula có 17 kcal, gồm 1,5 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Rau arugula có bao nhiêu calo?
150 g Rau arugula có 51 kcal, gồm 4,5 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 2 g chất béo.
200 g Rau arugula có bao nhiêu calo?
200 g Rau arugula có 68 kcal, gồm 6 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
250 g Rau arugula có bao nhiêu calo?
250 g Rau arugula có 85 kcal, gồm 7,5 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0965B · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
