Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quả ô liu đen
Calo và thông tin dinh dưỡng
có hạt
288
calokcal mỗi 100 g
Đạm2 g
Carb4 g
Chất béo30 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 288 kcal —
- Chất đạm 2 g 4%
- Carbohydrate 4 g 1%
- Chất béo 30 g 38%
- Chất béo bão hòa 4,2 g 21%
- Chất xơ 3,5 g 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 2 g | 4 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 1 g | 2 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 3 g | 6 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 4 g | 8 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 5 g | 10 g | 75 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Quả ô liu đen
100 g Quả ô liu đen có bao nhiêu calo?
100 g Quả ô liu đen có 288 kcal, gồm 2 g đạm, 4 g carbohydrate và 30 g chất béo.
50 g Quả ô liu đen có bao nhiêu calo?
50 g Quả ô liu đen có 144 kcal, gồm 1 g đạm, 2 g carbohydrate và 15 g chất béo.
150 g Quả ô liu đen có bao nhiêu calo?
150 g Quả ô liu đen có 432 kcal, gồm 3 g đạm, 6 g carbohydrate và 45 g chất béo.
200 g Quả ô liu đen có bao nhiêu calo?
200 g Quả ô liu đen có 576 kcal, gồm 4 g đạm, 8 g carbohydrate và 60 g chất béo.
250 g Quả ô liu đen có bao nhiêu calo?
250 g Quả ô liu đen có 720 kcal, gồm 5 g đạm, 10 g carbohydrate và 75 g chất béo.
Nguồn: BEDCA (Spain) 2215 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
