Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
phô mai Neufchâtel
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm từ sữa bò
300
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Chất béo26 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 300 kcal —
- Chất đạm 18 g 36%
- Chất béo 26 g 33%
- Chất béo bão hòa 18 g 91%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 748 mg 33%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 188 µg 21%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Axit pantothenic (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folate (B9) 94,5 µg 24%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
Khoáng chất
- Canxi 74,5 mg 6%
- Sắt 0,07 mg 0%
- Magiê 9,2 mg 2%
- Phốt pho 198 mg 16%
- Kali 117 mg 2%
- Kẽm 0,55 mg 5%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Iốt 32 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 18 g | – | 26 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 9,1 g | – | 13 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 27 g | – | 38 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 36 g | – | 51 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 45 g | – | 64 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về phô mai Neufchâtel
100 g phô mai Neufchâtel có bao nhiêu calo?
100 g phô mai Neufchâtel có 300 kcal, gồm 18 g đạm, – carbohydrate và 26 g chất béo.
50 g phô mai Neufchâtel có bao nhiêu calo?
50 g phô mai Neufchâtel có 150 kcal, gồm 9,1 g đạm, – carbohydrate và 13 g chất béo.
150 g phô mai Neufchâtel có bao nhiêu calo?
150 g phô mai Neufchâtel có 450 kcal, gồm 27 g đạm, – carbohydrate và 38 g chất béo.
200 g phô mai Neufchâtel có bao nhiêu calo?
200 g phô mai Neufchâtel có 600 kcal, gồm 36 g đạm, – carbohydrate và 51 g chất béo.
250 g phô mai Neufchâtel có bao nhiêu calo?
250 g phô mai Neufchâtel có 750 kcal, gồm 45 g đạm, – carbohydrate và 64 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 12031 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
