Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pesto xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
420
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,6 g
Carb3,9 g
Chất béo43 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 420 kcal —
- Chất đạm 5,6 g 11%
- Carbohydrate 3,9 g 1%
- Chất béo 43 g 54%
- Chất béo bão hòa 6,5 g 33%
- Chất xơ 2,6 g 9%
- Đường 2,3 g —
- Natri 840 mg 37%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 197 µg 22%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 16,7 mg 111%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 209 mg 16%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 44 mg 10%
- Phốt pho 141 mg 11%
- Kali 180 mg 4%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,24 mg 27%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 4 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 5,6 g | 3,9 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 2,8 g | 2 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 8,4 g | 5,9 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 11 g | 7,8 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 14 g | 9,8 g | 106 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Pesto xanh
100 g Pesto xanh có bao nhiêu calo?
100 g Pesto xanh có 420 kcal, gồm 5,6 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 43 g chất béo.
50 g Pesto xanh có bao nhiêu calo?
50 g Pesto xanh có 210 kcal, gồm 2,8 g đạm, 2 g carbohydrate và 21 g chất béo.
150 g Pesto xanh có bao nhiêu calo?
150 g Pesto xanh có 630 kcal, gồm 8,4 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 64 g chất béo.
200 g Pesto xanh có bao nhiêu calo?
200 g Pesto xanh có 840 kcal, gồm 11 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 85 g chất béo.
250 g Pesto xanh có bao nhiêu calo?
250 g Pesto xanh có 1050 kcal, gồm 14 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 106 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 17-622 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
