Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Oven-baked apple pancake, low-fat milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
92
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,7 g
Carb13 g
Chất béo2,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 92 kcal —
- Chất đạm 3,7 g 7%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 2,4 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 6,2 g —
- Natri 67 mg 3%
- Cholesterol 40,9 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 33,5 µg 4%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0,65 µg 3%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 10,1 µg 3%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Khoáng chất
- Canxi 56,3 mg 4%
- Sắt 0,33 mg 2%
- Magiê 10,5 mg 2%
- Phốt pho 72,4 mg 6%
- Kali 138 mg 3%
- Kẽm 0,39 mg 4%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 5,5 µg 10%
- Iốt 13,7 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,7 g | 13 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,8 g | 6,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 5,5 g | 19 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 7,3 g | 26 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 9,1 g | 32 g | 6 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Oven-baked apple pancake, low-fat milk
100 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk có bao nhiêu calo?
100 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk có 92 kcal, gồm 3,7 g đạm, 13 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
50 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk có bao nhiêu calo?
50 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk có 46 kcal, gồm 1,8 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk có bao nhiêu calo?
150 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk có 138 kcal, gồm 5,5 g đạm, 19 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
200 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk có bao nhiêu calo?
200 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk có 184 kcal, gồm 7,3 g đạm, 26 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
250 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk có bao nhiêu calo?
250 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk có 230 kcal, gồm 9,1 g đạm, 32 g carbohydrate và 6 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32973 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
