Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ngũ cốc ăn sáng nhân vani hoặc sữa
Calo và thông tin dinh dưỡng
không tăng cường
440
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,9 g
Carb68 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 440 kcal —
- Chất đạm 7,9 g 16%
- Carbohydrate 68 g 25%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
- Chất xơ 3,4 g 12%
- Đường 27 g —
- Natri 213 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 7,2 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Khoáng chất
- Canxi 124 mg 10%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 39,3 mg 9%
- Phốt pho 174 mg 14%
- Kali 259 mg 6%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Mangan 0,95 mg 41%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 13 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 7,9 g | 68 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 4 g | 34 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 12 g | 101 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 16 g | 135 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 20 g | 169 g | 36 g |
Thực phẩm tương tự
- Ngũ cốc ăn sáng nhân sô-cô-la hoặc sô-cô-la hạt phỉkhông tăng cường457 kcal / 100 g
- Ngũ cốc đùn có đườngkhông nhân, hương trái cây/mật ong/caramen/sô cô la, tăng cường vitamin và khoáng chất371 kcal / 100 g
- Thanh ngũ cốc ăn sáng sữacó hoặc không có sô-cô-la, tăng cường vitamin và khoảng chất382 kcal / 100 g
- Bông ngũ cốc trái câykhông tăng cường378 kcal / 100 g
- Bông ngũ cốc nguyên chấtkhông thêm đường, không tăng cường369 kcal / 100 g
- Bánh quy kẹp kem sữa hoặc vani478 kcal / 100 g
- Bánh xốp kẹp nhân vanivới nhân vani538 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ngũ cốc ăn sáng nhân vani hoặc sữa
100 g Ngũ cốc ăn sáng nhân vani hoặc sữa có bao nhiêu calo?
100 g Ngũ cốc ăn sáng nhân vani hoặc sữa có 440 kcal, gồm 7,9 g đạm, 68 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Ngũ cốc ăn sáng nhân vani hoặc sữa có bao nhiêu calo?
50 g Ngũ cốc ăn sáng nhân vani hoặc sữa có 220 kcal, gồm 4 g đạm, 34 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
150 g Ngũ cốc ăn sáng nhân vani hoặc sữa có bao nhiêu calo?
150 g Ngũ cốc ăn sáng nhân vani hoặc sữa có 660 kcal, gồm 12 g đạm, 101 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g Ngũ cốc ăn sáng nhân vani hoặc sữa có bao nhiêu calo?
200 g Ngũ cốc ăn sáng nhân vani hoặc sữa có 880 kcal, gồm 16 g đạm, 135 g carbohydrate và 29 g chất béo.
250 g Ngũ cốc ăn sáng nhân vani hoặc sữa có bao nhiêu calo?
250 g Ngũ cốc ăn sáng nhân vani hoặc sữa có 1100 kcal, gồm 20 g đạm, 169 g carbohydrate và 36 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 32039 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
