Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ngũ cốc ăn sáng dạng giòn tan
Calo và thông tin dinh dưỡng
không có hạt, không tăng cường
399
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,2 g
Carb71 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 399 kcal —
- Chất đạm 7,2 g 14%
- Carbohydrate 71 g 26%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 4,2 g 21%
- Chất xơ 7,2 g 26%
- Đường 25 g —
- Natri 41 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Thiamin (B1) 1 mg 85%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 82%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Axit pantothenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 8,9 µg 30%
- Folate (B9) 90 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 40 mg 3%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 72 mg 17%
- Phốt pho 232 mg 19%
- Kali 310 mg 7%
- Kẽm 1,6 mg 15%
- Đồng 0,3 mg 33%
- Mangan 2,1 mg 92%
- Selen 6 µg 11%
- Iốt 2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 7,2 g | 71 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,6 g | 36 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 11 g | 107 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 14 g | 142 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 18 g | 178 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
- Ngũ cốc ăn sáng muesli giòn với các loại hạtbữa sáng, không tăng cường450 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng loại shredded wheatkhông tăng cường333 kcal / 100 g
- Muesli giònnguyên vị422 kcal / 100 g
- Muesli ngũ cốc nguyên hạt với các loại hạtngũ cốc ăn sáng, muesli, nguyên hạt, với trái cây, các loại hạt378 kcal / 100 g
- Mũ-sli kiểu Thụy Sĩkhông thêm đường hoặc muối, không bổ sung vi chất357 kcal / 100 g
- Granola giòncó đường, với thức uống đậu nành và trái cây hỗn hợp142 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ngũ cốc ăn sáng dạng giòn tan
100 g Ngũ cốc ăn sáng dạng giòn tan có bao nhiêu calo?
100 g Ngũ cốc ăn sáng dạng giòn tan có 399 kcal, gồm 7,2 g đạm, 71 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Ngũ cốc ăn sáng dạng giòn tan có bao nhiêu calo?
50 g Ngũ cốc ăn sáng dạng giòn tan có 200 kcal, gồm 3,6 g đạm, 36 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
150 g Ngũ cốc ăn sáng dạng giòn tan có bao nhiêu calo?
150 g Ngũ cốc ăn sáng dạng giòn tan có 599 kcal, gồm 11 g đạm, 107 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Ngũ cốc ăn sáng dạng giòn tan có bao nhiêu calo?
200 g Ngũ cốc ăn sáng dạng giòn tan có 798 kcal, gồm 14 g đạm, 142 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Ngũ cốc ăn sáng dạng giòn tan có bao nhiêu calo?
250 g Ngũ cốc ăn sáng dạng giòn tan có 998 kcal, gồm 18 g đạm, 178 g carbohydrate và 29 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-938 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
