Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
nấm trứng
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
Đạm2 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Chất đạm 2 g 4%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 1 g —
- Natri 5 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 2,1 µg 11%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Phốt pho 89 mg 7%
- Kali 320 mg 7%
- Kẽm 0,4 mg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2 g | – | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | – | 1 g | – | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | – | 3 g | – | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | – | 4 g | – | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | – | 5 g | – | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 20159 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
