Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nấm mỡ
Calo và thông tin dinh dưỡng
trắng hoặc nâu, tươi, nướng, không thêm chất béo
39
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,7 g
Carb0,2 g
Chất béo1,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 39 kcal —
- Chất đạm 5,7 g 11%
- Carbohydrate 0,2 g 0%
- Chất béo 1,2 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 2,7 g 10%
- Đường 0 g —
- Natri 6 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,83 mg 64%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 3 mg 0%
- Sắt 0,42 mg 2%
- Phốt pho 145 mg 12%
- Kali 500 mg 11%
- Kẽm 0,75 mg 7%
- Selen 20 µg 36%
- Iốt 0,45 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 5,7 g | 0,2 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2,9 g | 0,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 8,6 g | 0,2 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 11 g | 0,3 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 14 g | 0,4 g | 3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Nấm mỡ
100 g Nấm mỡ có bao nhiêu calo?
100 g Nấm mỡ có 39 kcal, gồm 5,7 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
50 g Nấm mỡ có bao nhiêu calo?
50 g Nấm mỡ có 20 kcal, gồm 2,9 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Nấm mỡ có bao nhiêu calo?
150 g Nấm mỡ có 59 kcal, gồm 8,6 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
200 g Nấm mỡ có bao nhiêu calo?
200 g Nấm mỡ có 78 kcal, gồm 11 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
250 g Nấm mỡ có bao nhiêu calo?
250 g Nấm mỡ có 98 kcal, gồm 14 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 3 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X1190 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
