Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nấm mỡ
Calo và thông tin dinh dưỡng
trắng hoặc nâu, tươi, luộc, để ráo, không thêm muối
27
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,5 g
Carb0,1 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 27 kcal —
- Chất đạm 4,5 g 9%
- Carbohydrate 0,1 g 0%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 0 g —
- Natri 5 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,65 mg 50%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 2 mg 0%
- Sắt 0,33 mg 2%
- Phốt pho 107 mg 9%
- Kali 369 mg 8%
- Kẽm 0,59 mg 5%
- Selen 16 µg 29%
- Iốt 0,33 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 4,5 g | 0,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 2,2 g | 0,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 6,7 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 8,9 g | 0,3 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 11 g | 0,3 g | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Nấm mỡ
100 g Nấm mỡ có bao nhiêu calo?
100 g Nấm mỡ có 27 kcal, gồm 4,5 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Nấm mỡ có bao nhiêu calo?
50 g Nấm mỡ có 14 kcal, gồm 2,2 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Nấm mỡ có bao nhiêu calo?
150 g Nấm mỡ có 41 kcal, gồm 6,7 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Nấm mỡ có bao nhiêu calo?
200 g Nấm mỡ có 54 kcal, gồm 8,9 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Nấm mỡ có bao nhiêu calo?
250 g Nấm mỡ có 68 kcal, gồm 11 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X1189 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
