Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mù tạc hạt
Calo và thông tin dinh dưỡng
140
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,2 g
Carb4,2 g
Chất béo10 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 140 kcal —
- Chất đạm 8,2 g 16%
- Carbohydrate 4,2 g 2%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Đường 3,9 g —
- Natri 1620 mg 70%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 120 mg 9%
- Sắt 2,8 mg 16%
- Magiê 93 mg 22%
- Phốt pho 200 mg 16%
- Kali 220 mg 5%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,21 mg 23%
- Mangan 0,7 mg 30%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8,2 g | 4,2 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,1 g | 2,1 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 12 g | 6,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 16 g | 8,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 21 g | 11 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Mù tạc hạt
100 g Mù tạc hạt có bao nhiêu calo?
100 g Mù tạc hạt có 140 kcal, gồm 8,2 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g Mù tạc hạt có bao nhiêu calo?
50 g Mù tạc hạt có 70 kcal, gồm 4,1 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
150 g Mù tạc hạt có bao nhiêu calo?
150 g Mù tạc hạt có 210 kcal, gồm 12 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Mù tạc hạt có bao nhiêu calo?
200 g Mù tạc hạt có 280 kcal, gồm 16 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Mù tạc hạt có bao nhiêu calo?
250 g Mù tạc hạt có 350 kcal, gồm 21 g đạm, 11 g carbohydrate và 26 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 17-365 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
