Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Món đút lò cá hồi và khoai tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
HK, món ăn chế biến sẵn
86
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,3 g
Carb9,8 g
Chất béo2,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 86 kcal —
- Chất đạm 3,3 g 7%
- Carbohydrate 9,8 g 4%
- Chất béo 2,9 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 1,7 g —
- Natri 366 mg 16%
- Cholesterol 7,2 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,9 µg 0%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 11,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Khoáng chất
- Canxi 34,3 mg 3%
- Sắt 0,42 mg 2%
- Magiê 19,4 mg 5%
- Phốt pho 69,3 mg 6%
- Kali 345 mg 7%
- Kẽm 0,31 mg 3%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 3,5 µg 6%
- Iốt 10,8 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,3 g | 9,8 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,7 g | 4,9 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5 g | 15 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6,6 g | 20 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 8,3 g | 25 g | 7,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Gà hầm khoai tâyHK, món ăn chế biến sẵn82 kcal / 100 g
- Khoai tây đút lò với giăm bônghk, món ăn chế biến sẵn83 kcal / 100 g
- Khoai tây đút lò với thịt băm và thịt xông khóimón ăn chế biến sẵn, hk95 kcal / 100 g
- Cá và khoai tây nghiềnHK, món ăn chế biến sẵn87 kcal / 100 g
- Mì pasta đút lò với cá hồiKokkikartano Snellman, món ăn chế biến sẵn129 kcal / 100 g
- Món gà và khoai tây đút lò Pirkkamón ăn chế biến sẵn82 kcal / 100 g
- Thịt hầm khoai tâySaarioinen, món ăn chế biến sẵn84 kcal / 100 g
- Món đút lò cá hồi và rau củphô mai chế biến, sữa143 kcal / 100 g
- Mì lasagna cá hồi130 kcal / 100 g
- Thịt băm nướng khoai tây nghiềnKokkikartano Snellman, bữa ăn chế biến sẵn105 kcal / 100 g
Câu hỏi về Món đút lò cá hồi và khoai tây
100 g Món đút lò cá hồi và khoai tây có bao nhiêu calo?
100 g Món đút lò cá hồi và khoai tây có 86 kcal, gồm 3,3 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
50 g Món đút lò cá hồi và khoai tây có bao nhiêu calo?
50 g Món đút lò cá hồi và khoai tây có 43 kcal, gồm 1,7 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Món đút lò cá hồi và khoai tây có bao nhiêu calo?
150 g Món đút lò cá hồi và khoai tây có 129 kcal, gồm 5 g đạm, 15 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
200 g Món đút lò cá hồi và khoai tây có bao nhiêu calo?
200 g Món đút lò cá hồi và khoai tây có 172 kcal, gồm 6,6 g đạm, 20 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
250 g Món đút lò cá hồi và khoai tây có bao nhiêu calo?
250 g Món đút lò cá hồi và khoai tây có 215 kcal, gồm 8,3 g đạm, 25 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32932 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
