Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Macaroni or noodles with cheese and tomato
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 148 kcal —
- Chất đạm 3,9 g 8%
- Carbohydrate 18 g 6%
- Chất béo 6,5 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 3,4 g —
- Natri 131 mg 6%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,76 mg 5%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folate (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
- Choline 12,1 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 49 mg 4%
- Sắt 0,58 mg 3%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 84 mg 7%
- Kali 90 mg 2%
- Kẽm 0,38 mg 3%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Selen 12 µg 22%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3,9 g | 18 g | 6,5 g |
| 1 khẩu phần | 230 g | 340 | 9,1 g | 41 g | 15 g |
| 2 khẩu phần | 460 g | 681 | 18 g | 81 g | 30 g |
| ½ khẩu phần | 115 g | 170 | 4,5 g | 20 g | 7,5 g |
| 3 khẩu phần | 690 g | 1021 | 27 g | 122 g | 45 g |
| 4 khẩu phần | 920 g | 1362 | 36 g | 162 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2 g | 8,8 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 5,9 g | 26 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 7,9 g | 35 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 9,9 g | 44 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Macaroni or noodles with cheese and tomato
100 g Macaroni or noodles with cheese and tomato có bao nhiêu calo?
100 g Macaroni or noodles with cheese and tomato có 148 kcal, gồm 3,9 g đạm, 18 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
1 khẩu phần (230 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (230 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato có 340 kcal, gồm 9,1 g đạm, 41 g carbohydrate và 15 g chất béo.
2 khẩu phần (460 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (460 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato có 681 kcal, gồm 18 g đạm, 81 g carbohydrate và 30 g chất béo.
½ khẩu phần (115 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (115 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato có 170 kcal, gồm 4,5 g đạm, 20 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
3 khẩu phần (690 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (690 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato có 1021 kcal, gồm 27 g đạm, 122 g carbohydrate và 45 g chất béo.
4 khẩu phần (920 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (920 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato có 1362 kcal, gồm 36 g đạm, 162 g carbohydrate và 60 g chất béo.
50 g Macaroni or noodles with cheese and tomato có bao nhiêu calo?
50 g Macaroni or noodles with cheese and tomato có 74 kcal, gồm 2 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Macaroni or noodles with cheese and tomato có bao nhiêu calo?
150 g Macaroni or noodles with cheese and tomato có 222 kcal, gồm 5,9 g đạm, 26 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58145140 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
