Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 144 kcal —
- Chất đạm 8,2 g 16%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 7,6 g 10%
- Chất béo bão hòa 3 g 15%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 2,3 g —
- Natri 284 mg 12%
- Cholesterol 27 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
- Choline 22,5 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 53 mg 4%
- Sắt 0,97 mg 5%
- Magiê 12 mg 3%
- Phốt pho 86 mg 7%
- Kali 129 mg 3%
- Kẽm 1,6 mg 15%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Selen 10,1 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 8,2 g | 10 g | 7,6 g |
| 1 khẩu phần | 230 g | 331 | 19 g | 23 g | 18 g |
| 2 khẩu phần | 460 g | 662 | 38 g | 46 g | 35 g |
| ½ khẩu phần | 115 g | 166 | 9,5 g | 12 g | 8,7 g |
| 3 khẩu phần | 690 g | 994 | 57 g | 69 g | 52 g |
| 4 khẩu phần | 920 g | 1325 | 76 g | 92 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,1 g | 5 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 12 g | 15 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 17 g | 20 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 21 g | 25 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix
100 g Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix có bao nhiêu calo?
100 g Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix có 144 kcal, gồm 8,2 g đạm, 10 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
1 khẩu phần (230 g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (230 g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix có 331 kcal, gồm 19 g đạm, 23 g carbohydrate và 18 g chất béo.
2 khẩu phần (460 g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (460 g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix có 662 kcal, gồm 38 g đạm, 46 g carbohydrate và 35 g chất béo.
½ khẩu phần (115 g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (115 g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix có 166 kcal, gồm 9,5 g đạm, 12 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
3 khẩu phần (690 g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (690 g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix có 994 kcal, gồm 57 g đạm, 69 g carbohydrate và 52 g chất béo.
4 khẩu phần (920 g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (920 g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix có 1325 kcal, gồm 76 g đạm, 92 g carbohydrate và 70 g chất béo.
50 g Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix có bao nhiêu calo?
50 g Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix có 72 kcal, gồm 4,1 g đạm, 5 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix có bao nhiêu calo?
150 g Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix có 216 kcal, gồm 12 g đạm, 15 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58145136 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
