Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix

Calo và thông tin dinh dưỡng

179
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,6 g
Carb21 g
Chất béo8 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 179 kcal —
  • Chất đạm 4,6 g 9%
  • Carbohydrate 21 g 8%
  • Chất béo 8 g 10%
  • Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
  • Chất xơ 1 g 4%
  • Đường 3,5 g —
  • Natri 161 mg 7%
  • Cholesterol 15 mg 5%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 77 µg 9%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,65 mg 4%
  • Vitamin K 3,8 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,79 mg 5%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folate (B9) 45 µg 11%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%
  • Choline 13,4 mg 2%

Khoáng chất

  • Canxi 58 mg 4%
  • Sắt 0,64 mg 4%
  • Magiê 15 mg 4%
  • Phốt pho 98 mg 8%
  • Kali 49 mg 1%
  • Kẽm 0,43 mg 4%
  • Đồng 0,06 mg 7%
  • Selen 14,9 µg 27%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1794,6 g21 g8 g
1 khẩu phần230 g41211 g49 g19 g
2 khẩu phần460 g82321 g97 g37 g
½ khẩu phần115 g2065,3 g24 g9,2 g
3 khẩu phần690 g123532 g146 g56 g
4 khẩu phần920 g164743 g195 g74 g
50 g50 g902,3 g11 g4 g
150 g150 g2697 g32 g12 g
200 g200 g3589,3 g42 g16 g
250 g250 g44812 g53 g20 g

Câu hỏi về Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix

100 g Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix có bao nhiêu calo?

100 g Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix có 179 kcal, gồm 4,6 g đạm, 21 g carbohydrate và 8 g chất béo.

1 khẩu phần (230 g) Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (230 g) Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix có 412 kcal, gồm 11 g đạm, 49 g carbohydrate và 19 g chất béo.

2 khẩu phần (460 g) Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (460 g) Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix có 823 kcal, gồm 21 g đạm, 97 g carbohydrate và 37 g chất béo.

½ khẩu phần (115 g) Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (115 g) Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix có 206 kcal, gồm 5,3 g đạm, 24 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.

3 khẩu phần (690 g) Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (690 g) Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix có 1235 kcal, gồm 32 g đạm, 146 g carbohydrate và 56 g chất béo.

4 khẩu phần (920 g) Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (920 g) Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix có 1647 kcal, gồm 43 g đạm, 195 g carbohydrate và 74 g chất béo.

50 g Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix có bao nhiêu calo?

50 g Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix có 90 kcal, gồm 2,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 4 g chất béo.

150 g Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix có bao nhiêu calo?

150 g Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix có 269 kcal, gồm 7 g đạm, 32 g carbohydrate và 12 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58145112 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ