Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Macaroni or noodles with cheese, from restaurant

Calo và thông tin dinh dưỡng

151
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,4 g
Carb18 g
Chất béo6,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 151 kcal —
  • Chất đạm 5,4 g 11%
  • Carbohydrate 18 g 6%
  • Chất béo 6,1 g 8%
  • Chất béo bão hòa 2,1 g 11%
  • Chất xơ 1,1 g 4%
  • Đường 3,1 g —
  • Natri 361 mg 16%
  • Cholesterol 10 mg 3%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 31 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,75 mg 5%
  • Vitamin K 0,5 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 20%
  • Niacin (B3) 0,78 mg 5%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%
  • Folate (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0,18 µg 8%
  • Choline 3,9 mg 1%

Khoáng chất

  • Canxi 99 mg 8%
  • Sắt 0,68 mg 4%
  • Magiê 19 mg 5%
  • Phốt pho 137 mg 11%
  • Kali 135 mg 3%
  • Kẽm 0,64 mg 6%
  • Đồng 0,06 mg 7%
  • Selen 19,4 µg 35%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1515,4 g18 g6,1 g
1 khẩu phần230 g34713 g41 g14 g
2 khẩu phần460 g69525 g81 g28 g
½ khẩu phần115 g1746,2 g20 g7 g
3 khẩu phần690 g104237 g122 g42 g
4 khẩu phần920 g138950 g163 g56 g
50 g50 g762,7 g8,9 g3 g
150 g150 g2278,1 g27 g9,1 g
200 g200 g30211 g35 g12 g
250 g250 g37814 g44 g15 g

Câu hỏi về Macaroni or noodles with cheese, from restaurant

100 g Macaroni or noodles with cheese, from restaurant có bao nhiêu calo?

100 g Macaroni or noodles with cheese, from restaurant có 151 kcal, gồm 5,4 g đạm, 18 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.

1 khẩu phần (230 g) Macaroni or noodles with cheese, from restaurant có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (230 g) Macaroni or noodles with cheese, from restaurant có 347 kcal, gồm 13 g đạm, 41 g carbohydrate và 14 g chất béo.

2 khẩu phần (460 g) Macaroni or noodles with cheese, from restaurant có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (460 g) Macaroni or noodles with cheese, from restaurant có 695 kcal, gồm 25 g đạm, 81 g carbohydrate và 28 g chất béo.

½ khẩu phần (115 g) Macaroni or noodles with cheese, from restaurant có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (115 g) Macaroni or noodles with cheese, from restaurant có 174 kcal, gồm 6,2 g đạm, 20 g carbohydrate và 7 g chất béo.

3 khẩu phần (690 g) Macaroni or noodles with cheese, from restaurant có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (690 g) Macaroni or noodles with cheese, from restaurant có 1042 kcal, gồm 37 g đạm, 122 g carbohydrate và 42 g chất béo.

4 khẩu phần (920 g) Macaroni or noodles with cheese, from restaurant có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (920 g) Macaroni or noodles with cheese, from restaurant có 1389 kcal, gồm 50 g đạm, 163 g carbohydrate và 56 g chất béo.

50 g Macaroni or noodles with cheese, from restaurant có bao nhiêu calo?

50 g Macaroni or noodles with cheese, from restaurant có 76 kcal, gồm 2,7 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 3 g chất béo.

150 g Macaroni or noodles with cheese, from restaurant có bao nhiêu calo?

150 g Macaroni or noodles with cheese, from restaurant có 227 kcal, gồm 8,1 g đạm, 27 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58145111 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ