Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
lá liễu mạng
Calo và thông tin dinh dưỡng
bản địa, lá, sống
118
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,8 g
Carb26 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 118 kcal —
- Chất đạm 3,8 g 8%
- Carbohydrate 26 g 9%
- Chất béo 2 g 3%
- Natri 15 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 267 mg 21%
- Sắt 5,7 mg 32%
- Magiê 167 mg 40%
- Phốt pho 89 mg 7%
- Kẽm 3,5 mg 32%
- Đồng 0,2 mg 22%
- Mangan 5 mg 217%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 3,8 g | 26 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,9 g | 13 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 5,7 g | 39 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 7,6 g | 52 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 9,5 g | 65 g | 5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về lá liễu mạng
100 g lá liễu mạng có bao nhiêu calo?
100 g lá liễu mạng có 118 kcal, gồm 3,8 g đạm, 26 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g lá liễu mạng có bao nhiêu calo?
50 g lá liễu mạng có 59 kcal, gồm 1,9 g đạm, 13 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g lá liễu mạng có bao nhiêu calo?
150 g lá liễu mạng có 177 kcal, gồm 5,7 g đạm, 39 g carbohydrate và 3 g chất béo.
200 g lá liễu mạng có bao nhiêu calo?
200 g lá liễu mạng có 236 kcal, gồm 7,6 g đạm, 52 g carbohydrate và 4 g chất béo.
250 g lá liễu mạng có bao nhiêu calo?
250 g lá liễu mạng có 295 kcal, gồm 9,5 g đạm, 65 g carbohydrate và 5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5936 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
