Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây đút lò phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
hỗn hợp khô, pha với nước, sữa tươi nguyên kem và bơ
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 93 kcal —
- Chất đạm 2,3 g 5%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 4,1 g 5%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Natri 439 mg 19%
- Cholesterol 15 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 83 mg 6%
- Sắt 0,32 mg 2%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 95 mg 8%
- Kali 219 mg 5%
- Kẽm 0,24 mg 2%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 2,7 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2,3 g | 12 g | 4,1 g |
| 1 khẩu phần | 137 g | 127 | 3,2 g | 16 g | 5,6 g |
| 2 khẩu phần | 274 g | 255 | 6,3 g | 33 g | 11 g |
| ½ khẩu phần | 68,5 g | 64 | 1,6 g | 8,2 g | 2,8 g |
| 3 khẩu phần | 411 g | 382 | 9,5 g | 49 g | 17 g |
| 4 khẩu phần | 548 g | 510 | 13 g | 65 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,2 g | 6 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3,5 g | 18 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 4,6 g | 24 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 5,8 g | 30 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Khoai tây đút lò phô mai
100 g Khoai tây đút lò phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây đút lò phô mai có 93 kcal, gồm 2,3 g đạm, 12 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
1 khẩu phần (137 g) Khoai tây đút lò phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (137 g) Khoai tây đút lò phô mai có 127 kcal, gồm 3,2 g đạm, 16 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
2 khẩu phần (274 g) Khoai tây đút lò phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (274 g) Khoai tây đút lò phô mai có 255 kcal, gồm 6,3 g đạm, 33 g carbohydrate và 11 g chất béo.
½ khẩu phần (68,5 g) Khoai tây đút lò phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (68,5 g) Khoai tây đút lò phô mai có 64 kcal, gồm 1,6 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
3 khẩu phần (411 g) Khoai tây đút lò phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (411 g) Khoai tây đút lò phô mai có 382 kcal, gồm 9,5 g đạm, 49 g carbohydrate và 17 g chất béo.
4 khẩu phần (548 g) Khoai tây đút lò phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (548 g) Khoai tây đút lò phô mai có 510 kcal, gồm 13 g đạm, 65 g carbohydrate và 23 g chất béo.
50 g Khoai tây đút lò phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây đút lò phô mai có 47 kcal, gồm 1,2 g đạm, 6 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Khoai tây đút lò phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây đút lò phô mai có 140 kcal, gồm 3,5 g đạm, 18 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170448 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
