Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hỗn hợp rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
đông lạnh, cà rốt, củ cải Thụy Điển, hành tây
31
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,9 g
Carb5,1 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 31 kcal —
- Chất đạm 0,9 g 2%
- Carbohydrate 5,1 g 2%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 4,9 g —
- Natri 14,5 mg 1%
- Cholesterol 0,52 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 387 µg 43%
- Vitamin C 15,7 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 10,2 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 24,1 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 31,5 mg 2%
- Sắt 0,45 mg 3%
- Magiê 13,3 mg 3%
- Phốt pho 40 mg 3%
- Kali 328 mg 7%
- Kẽm 0,35 mg 3%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 0,3 µg 1%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,9 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,4 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,3 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,8 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2,2 g | 13 g | 0,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Hỗn hợp rau củ nấu hầmđông lạnh57 kcal / 100 g
- Hỗn hợp rau củ gồm cà rốt củ cải vàng tỏi tây và cần tây củsản phẩm đông lạnh36 kcal / 100 g
- Hỗn hợp rau củ nấu súpđông lạnh, chưa chế biến25 kcal / 100 g
- Hỗn hợp rau củ gồm đậu Hà Lan đậu cà rốt và súp lơsản phẩm đông lạnh, ví dụ rau mùa hè38 kcal / 100 g
- Hỗn hợp rau củ gồm đậu Hà Lan đậu ngô và cà rốtsản phẩm đông lạnh, ví dụ hỗn hợp kiểu Mỹ68 kcal / 100 g
- Củ cải Thụy Điển cà rốt củ cần tây hành tây và củ cải vàngđông lạnh29 kcal / 100 g
- Rau củ thập cẩmsản phẩm đông lạnh60 kcal / 100 g
- Hỗn hợp cà rốt súp lơ và đậu hà lanđông lạnh35 kcal / 100 g
- Rau củ hỗn hợpđông lạnh, chưa chế biến72 kcal / 100 g
- Hỗn hợp bông cải xanh cà rốt và súp lơ trắnghỗn hợp rau củ đông lạnh, hỗn hợp vương miện31 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hỗn hợp rau củ
100 g Hỗn hợp rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Hỗn hợp rau củ có 31 kcal, gồm 0,9 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Hỗn hợp rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Hỗn hợp rau củ có 16 kcal, gồm 0,4 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Hỗn hợp rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Hỗn hợp rau củ có 47 kcal, gồm 1,3 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Hỗn hợp rau củ có bao nhiêu calo?
200 g Hỗn hợp rau củ có 62 kcal, gồm 1,8 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
250 g Hỗn hợp rau củ có bao nhiêu calo?
250 g Hỗn hợp rau củ có 78 kcal, gồm 2,2 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32165 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
