Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt rum
Calo và thông tin dinh dưỡng
473
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb30 g
Chất béo31 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 473 kcal —
- Chất đạm 18 g 35%
- Carbohydrate 30 g 11%
- Chất béo 31 g 40%
- Chất xơ 13 g 48%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 18 g | 30 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 8,8 g | 15 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 27 g | 45 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 35 g | 60 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 44 g | 76 g | 77 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Hạt rum
100 g Hạt rum có bao nhiêu calo?
100 g Hạt rum có 473 kcal, gồm 18 g đạm, 30 g carbohydrate và 31 g chất béo.
50 g Hạt rum có bao nhiêu calo?
50 g Hạt rum có 237 kcal, gồm 8,8 g đạm, 15 g carbohydrate và 15 g chất béo.
150 g Hạt rum có bao nhiêu calo?
150 g Hạt rum có 710 kcal, gồm 27 g đạm, 45 g carbohydrate và 46 g chất béo.
200 g Hạt rum có bao nhiêu calo?
200 g Hạt rum có 946 kcal, gồm 35 g đạm, 60 g carbohydrate và 62 g chất béo.
250 g Hạt rum có bao nhiêu calo?
250 g Hạt rum có 1183 kcal, gồm 44 g đạm, 76 g carbohydrate và 77 g chất béo.
Nguồn: IFCT (India) H019 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
