Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt cỏ cà ri
Calo và thông tin dinh dưỡng
235
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb11 g
Chất béo7,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 235 kcal —
- Chất đạm 24 g 48%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 7,4 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 48 g 170%
- Natri 43 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Folate (B9) 71 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 130 mg 10%
- Sắt 23,3 mg 129%
- Magiê 170 mg 40%
- Phốt pho 340 mg 27%
- Kali 650 mg 14%
- Kẽm 6,9 mg 63%
- Đồng 1,8 mg 200%
- Mangan 1,1 mg 48%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 24 g | 11 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 5,3 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 36 g | 16 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 48 g | 21 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 60 g | 26 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Hạt cỏ cà ri
100 g Hạt cỏ cà ri có bao nhiêu calo?
100 g Hạt cỏ cà ri có 235 kcal, gồm 24 g đạm, 11 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
50 g Hạt cỏ cà ri có bao nhiêu calo?
50 g Hạt cỏ cà ri có 118 kcal, gồm 12 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
150 g Hạt cỏ cà ri có bao nhiêu calo?
150 g Hạt cỏ cà ri có 353 kcal, gồm 36 g đạm, 16 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Hạt cỏ cà ri có bao nhiêu calo?
200 g Hạt cỏ cà ri có 470 kcal, gồm 48 g đạm, 21 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Hạt cỏ cà ri có bao nhiêu calo?
250 g Hạt cỏ cà ri có 588 kcal, gồm 60 g đạm, 26 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-828 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
