Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gulab jamun
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
273
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,5 g
Carb50 g
Chất béo6,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 273 kcal —
- Chất đạm 6,5 g 13%
- Carbohydrate 50 g 18%
- Chất béo 6,6 g 8%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 36 g —
- Natri 115 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 69 µg 8%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,4 mg 10%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Khoáng chất
- Canxi 207 mg 16%
- Sắt 0,37 mg 2%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 192 mg 15%
- Kali 246 mg 5%
- Kẽm 0,7 mg 6%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 6,5 g | 50 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3,3 g | 25 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 9,8 g | 75 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 13 g | 100 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 16 g | 125 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Gulab jamun
100 g Gulab jamun có bao nhiêu calo?
100 g Gulab jamun có 273 kcal, gồm 6,5 g đạm, 50 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
50 g Gulab jamun có bao nhiêu calo?
50 g Gulab jamun có 137 kcal, gồm 3,3 g đạm, 25 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Gulab jamun có bao nhiêu calo?
150 g Gulab jamun có 410 kcal, gồm 9,8 g đạm, 75 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
200 g Gulab jamun có bao nhiêu calo?
200 g Gulab jamun có 546 kcal, gồm 13 g đạm, 100 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Gulab jamun có bao nhiêu calo?
250 g Gulab jamun có 683 kcal, gồm 16 g đạm, 125 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-1081 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
