Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gulab jamun
Calo và thông tin dinh dưỡng
bán lẻ
306
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,2 g
Carb43 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 306 kcal —
- Chất đạm 7,2 g 14%
- Carbohydrate 43 g 16%
- Chất béo 13 g 16%
- Chất béo bão hòa 4,4 g 22%
- Đường 39 g —
- Natri 106 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 76 µg 8%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 4,4 µg 15%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Khoáng chất
- Canxi 249 mg 19%
- Sắt 0,26 mg 1%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 191 mg 15%
- Kali 323 mg 7%
- Kẽm 0,9 mg 8%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 7,2 g | 43 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 3,6 g | 22 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 11 g | 65 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 14 g | 87 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 18 g | 108 g | 32 g |
Câu hỏi về Gulab jamun
100 g Gulab jamun có bao nhiêu calo?
100 g Gulab jamun có 306 kcal, gồm 7,2 g đạm, 43 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Gulab jamun có bao nhiêu calo?
50 g Gulab jamun có 153 kcal, gồm 3,6 g đạm, 22 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
150 g Gulab jamun có bao nhiêu calo?
150 g Gulab jamun có 459 kcal, gồm 11 g đạm, 65 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Gulab jamun có bao nhiêu calo?
200 g Gulab jamun có 612 kcal, gồm 14 g đạm, 87 g carbohydrate và 26 g chất béo.
250 g Gulab jamun có bao nhiêu calo?
250 g Gulab jamun có 765 kcal, gồm 18 g đạm, 108 g carbohydrate và 32 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-1083 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
