Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu phộng và nho khô
Calo và thông tin dinh dưỡng
436
calokcal mỗi 100 g
Đạm15 g
Carb38 g
Chất béo26 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 436 kcal —
- Chất đạm 15 g 31%
- Carbohydrate 38 g 14%
- Chất béo 26 g 33%
- Chất béo bão hòa 4,9 g 25%
- Đường 34 g —
- Natri 28 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,7 mg 38%
- Thiamin (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Axit pantothenic (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Biotin (B7) 41,2 µg 137%
- Folate (B9) 66 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 54 mg 4%
- Sắt 3,1 mg 17%
- Magiê 133 mg 32%
- Phốt pho 274 mg 22%
- Kali 824 mg 18%
- Kẽm 2,3 mg 21%
- Đồng 0,74 mg 82%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Selen 5 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 15 g | 38 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 7,7 g | 19 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 23 g | 56 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 31 g | 75 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 39 g | 94 g | 65 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đậu phộng và nho khô
100 g Đậu phộng và nho khô có bao nhiêu calo?
100 g Đậu phộng và nho khô có 436 kcal, gồm 15 g đạm, 38 g carbohydrate và 26 g chất béo.
50 g Đậu phộng và nho khô có bao nhiêu calo?
50 g Đậu phộng và nho khô có 218 kcal, gồm 7,7 g đạm, 19 g carbohydrate và 13 g chất béo.
150 g Đậu phộng và nho khô có bao nhiêu calo?
150 g Đậu phộng và nho khô có 654 kcal, gồm 23 g đạm, 56 g carbohydrate và 39 g chất béo.
200 g Đậu phộng và nho khô có bao nhiêu calo?
200 g Đậu phộng và nho khô có 872 kcal, gồm 31 g đạm, 75 g carbohydrate và 52 g chất béo.
250 g Đậu phộng và nho khô có bao nhiêu calo?
250 g Đậu phộng và nho khô có 1090 kcal, gồm 39 g đạm, 94 g carbohydrate và 65 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 14-882 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
