Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu hũ fuyu muối và lên men
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 116 kcal —
- Chất đạm 8,9 g 18%
- Carbohydrate 4,4 g 2%
- Chất béo 8 g 10%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Natri 2873 mg 125%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,38 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 46 mg 4%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 52 mg 12%
- Phốt pho 73 mg 6%
- Kali 75 mg 2%
- Kẽm 1,6 mg 14%
- Đồng 0,38 mg 42%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Selen 17,3 µg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,9 g | 4,4 g | 8 g |
| 1 khẩu phần | 11 g | 13 | 1 g | 0,5 g | 0,9 g |
| 2 khẩu phần | 22 g | 26 | 2 g | 1 g | 1,8 g |
| ½ khẩu phần | 5,5 g | 6 | 0,5 g | 0,2 g | 0,4 g |
| 3 khẩu phần | 33 g | 38 | 2,9 g | 1,4 g | 2,6 g |
| 4 khẩu phần | 44 g | 51 | 3,9 g | 1,9 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,5 g | 2,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 6,6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 18 g | 8,8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 22 g | 11 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đậu hũ fuyu muối và lên men
100 g Đậu hũ fuyu muối và lên men có bao nhiêu calo?
100 g Đậu hũ fuyu muối và lên men có 116 kcal, gồm 8,9 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 8 g chất béo.
1 khẩu phần (11 g) Đậu hũ fuyu muối và lên men có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (11 g) Đậu hũ fuyu muối và lên men có 13 kcal, gồm 1 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
2 khẩu phần (22 g) Đậu hũ fuyu muối và lên men có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (22 g) Đậu hũ fuyu muối và lên men có 26 kcal, gồm 2 g đạm, 1 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
½ khẩu phần (5,5 g) Đậu hũ fuyu muối và lên men có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (5,5 g) Đậu hũ fuyu muối và lên men có 6 kcal, gồm 0,5 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
3 khẩu phần (33 g) Đậu hũ fuyu muối và lên men có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (33 g) Đậu hũ fuyu muối và lên men có 38 kcal, gồm 2,9 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
4 khẩu phần (44 g) Đậu hũ fuyu muối và lên men có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (44 g) Đậu hũ fuyu muối và lên men có 51 kcal, gồm 3,9 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
50 g Đậu hũ fuyu muối và lên men có bao nhiêu calo?
50 g Đậu hũ fuyu muối và lên men có 58 kcal, gồm 4,5 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Đậu hũ fuyu muối và lên men có bao nhiêu calo?
150 g Đậu hũ fuyu muối và lên men có 174 kcal, gồm 13 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174280 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
