Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu hũ fuyu muối và lên men
Calo và thông tin dinh dưỡng
chế biến với magie clorua
116
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,9 g
Carb4,4 g
Chất béo8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 116 kcal —
- Chất đạm 8,9 g 18%
- Carbohydrate 4,4 g 2%
- Chất béo 8 g 10%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Natri 2873 mg 125%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8,1 µg 1%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,38 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 46 mg 4%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 52 mg 12%
- Phốt pho 73 mg 6%
- Kali 75 mg 2%
- Kẽm 1,6 mg 14%
- Đồng 0,38 mg 42%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Selen 17,3 µg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,9 g | 4,4 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,5 g | 2,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 6,6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 18 g | 8,8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 22 g | 11 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đậu hũ fuyu muối và lên men
100 g Đậu hũ fuyu muối và lên men có bao nhiêu calo?
100 g Đậu hũ fuyu muối và lên men có 116 kcal, gồm 8,9 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 8 g chất béo.
50 g Đậu hũ fuyu muối và lên men có bao nhiêu calo?
50 g Đậu hũ fuyu muối và lên men có 58 kcal, gồm 4,5 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Đậu hũ fuyu muối và lên men có bao nhiêu calo?
150 g Đậu hũ fuyu muối và lên men có 174 kcal, gồm 13 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Đậu hũ fuyu muối và lên men có bao nhiêu calo?
200 g Đậu hũ fuyu muối và lên men có 232 kcal, gồm 18 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Đậu hũ fuyu muối và lên men có bao nhiêu calo?
250 g Đậu hũ fuyu muối và lên men có 290 kcal, gồm 22 g đạm, 11 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3333 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
