Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu hũ fuyu muối và lên men
Calo và thông tin dinh dưỡng
fuyu, được chuẩn bị với canxi sunfat
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 116 kcal —
- Chất đạm 8,2 g 16%
- Carbohydrate 5,2 g 2%
- Chất béo 8 g 10%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Natri 2873 mg 125%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,38 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 1229 mg 95%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 58 mg 14%
- Phốt pho 73 mg 6%
- Kali 75 mg 2%
- Kẽm 1,6 mg 14%
- Đồng 0,38 mg 42%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Selen 17,3 µg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,2 g | 5,2 g | 8 g |
| 1 khẩu phần | 11 g | 13 | 0,9 g | 0,6 g | 0,9 g |
| 2 khẩu phần | 22 g | 26 | 1,8 g | 1,1 g | 1,8 g |
| ½ khẩu phần | 5,5 g | 6 | 0,4 g | 0,3 g | 0,4 g |
| 3 khẩu phần | 33 g | 38 | 2,7 g | 1,7 g | 2,6 g |
| 4 khẩu phần | 44 g | 51 | 3,6 g | 2,3 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,1 g | 2,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 12 g | 7,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 16 g | 10 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 20 g | 13 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đậu hũ fuyu muối và lên men
100 g Đậu hũ fuyu muối và lên men có bao nhiêu calo?
100 g Đậu hũ fuyu muối và lên men có 116 kcal, gồm 8,2 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 8 g chất béo.
1 khẩu phần (11 g) Đậu hũ fuyu muối và lên men có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (11 g) Đậu hũ fuyu muối và lên men có 13 kcal, gồm 0,9 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
2 khẩu phần (22 g) Đậu hũ fuyu muối và lên men có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (22 g) Đậu hũ fuyu muối và lên men có 26 kcal, gồm 1,8 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
½ khẩu phần (5,5 g) Đậu hũ fuyu muối và lên men có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (5,5 g) Đậu hũ fuyu muối và lên men có 6 kcal, gồm 0,4 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
3 khẩu phần (33 g) Đậu hũ fuyu muối và lên men có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (33 g) Đậu hũ fuyu muối và lên men có 38 kcal, gồm 2,7 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
4 khẩu phần (44 g) Đậu hũ fuyu muối và lên men có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (44 g) Đậu hũ fuyu muối và lên men có 51 kcal, gồm 3,6 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
50 g Đậu hũ fuyu muối và lên men có bao nhiêu calo?
50 g Đậu hũ fuyu muối và lên men có 58 kcal, gồm 4,1 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Đậu hũ fuyu muối và lên men có bao nhiêu calo?
150 g Đậu hũ fuyu muối và lên men có 174 kcal, gồm 12 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174305 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
