Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

đậu great northern

Calo và thông tin dinh dưỡng

đóng hộp, phần đặc và chất lỏng, giảm natri

114
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,4 g
Carb16 g
Chất béo0,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 114 kcal —
  • Chất đạm 7,4 g 15%
  • Carbohydrate 16 g 6%
  • Chất béo 0,4 g 1%
  • Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
  • Chất xơ 4,9 g 18%
  • Đường 1,4 g —
  • Natri 177 mg 8%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,79 mg 5%
  • Vitamin K 3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,46 mg 3%
  • Axit pantothenic (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folate (B9) 81 µg 20%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 29,5 mg 5%

Khoáng chất

  • Canxi 53 mg 4%
  • Sắt 1,6 mg 9%
  • Magiê 51 mg 12%
  • Phốt pho 136 mg 11%
  • Kali 351 mg 7%
  • Kẽm 0,65 mg 6%
  • Đồng 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,41 mg 18%
  • Selen 4,1 µg 7%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1147,4 g16 g0,4 g
50 g50 g573,7 g8,1 g0,2 g
150 g150 g17111 g24 g0,6 g
200 g200 g22815 g32 g0,8 g
250 g250 g28518 g40 g1 g

Câu hỏi về đậu great northern

100 g đậu great northern có bao nhiêu calo?

100 g đậu great northern có 114 kcal, gồm 7,4 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.

50 g đậu great northern có bao nhiêu calo?

50 g đậu great northern có 57 kcal, gồm 3,7 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

150 g đậu great northern có bao nhiêu calo?

150 g đậu great northern có 171 kcal, gồm 11 g đạm, 24 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.

200 g đậu great northern có bao nhiêu calo?

200 g đậu great northern có 228 kcal, gồm 15 g đạm, 32 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.

250 g đậu great northern có bao nhiêu calo?

250 g đậu great northern có 285 kcal, gồm 18 g đạm, 40 g carbohydrate và 1 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 7236 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ