Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

đậu great northern

Calo và thông tin dinh dưỡng

đóng hộp, phần đặc và chất lỏng

115
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,4 g
Carb16 g
Chất béo0,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 115 kcal —
  • Chất đạm 7,4 g 15%
  • Carbohydrate 16 g 6%
  • Chất béo 0,4 g 1%
  • Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
  • Chất xơ 4,9 g 18%
  • Đường 1,4 g —
  • Natri 370 mg 16%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,79 mg 5%
  • Vitamin K 3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,46 mg 3%
  • Axit pantothenic (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folate (B9) 81 µg 20%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 29,5 mg 5%

Khoáng chất

  • Canxi 53 mg 4%
  • Sắt 1,6 mg 9%
  • Magiê 51 mg 12%
  • Phốt pho 136 mg 11%
  • Kali 351 mg 7%
  • Kẽm 0,65 mg 6%
  • Đồng 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,41 mg 18%
  • Selen 4,1 µg 7%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1157,4 g16 g0,4 g
50 g50 g583,7 g8,1 g0,2 g
150 g150 g17311 g24 g0,6 g
200 g200 g23015 g32 g0,8 g
250 g250 g28818 g40 g1 g

Câu hỏi về đậu great northern

100 g đậu great northern có bao nhiêu calo?

100 g đậu great northern có 115 kcal, gồm 7,4 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.

50 g đậu great northern có bao nhiêu calo?

50 g đậu great northern có 58 kcal, gồm 3,7 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

150 g đậu great northern có bao nhiêu calo?

150 g đậu great northern có 173 kcal, gồm 11 g đạm, 24 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.

200 g đậu great northern có bao nhiêu calo?

200 g đậu great northern có 230 kcal, gồm 15 g đạm, 32 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.

250 g đậu great northern có bao nhiêu calo?

250 g đậu great northern có 288 kcal, gồm 18 g đạm, 40 g carbohydrate và 1 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 3261 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ