Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đà chểu, phần chóp đã cắt tỉa
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 145 kcal —
- Chất đạm 28 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,6 g 3%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 80 mg 3%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 7,1 mg 45%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 6,3 µg 260%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 2,8 mg 16%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 251 mg 20%
- Kali 362 mg 8%
- Kẽm 4,9 mg 44%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 37,5 µg 68%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 29 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 123 | 24 g | 0 g | 2,2 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 247 | 48 g | 0 g | 4,4 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 370 | 73 g | 0 g | 6,6 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 493 | 97 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 14 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 43 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 57 g | 0 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 71 g | 0 g | 6,4 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đà chểu, phần chóp đã cắt tỉa
100 g Đà chểu, phần chóp đã cắt tỉa có bao nhiêu calo?
100 g Đà chểu, phần chóp đã cắt tỉa có 145 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Đà chểu, phần chóp đã cắt tỉa có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Đà chểu, phần chóp đã cắt tỉa có 123 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Đà chểu, phần chóp đã cắt tỉa có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Đà chểu, phần chóp đã cắt tỉa có 247 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Đà chểu, phần chóp đã cắt tỉa có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Đà chểu, phần chóp đã cắt tỉa có 62 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Đà chểu, phần chóp đã cắt tỉa có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Đà chểu, phần chóp đã cắt tỉa có 370 kcal, gồm 73 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Đà chểu, phần chóp đã cắt tỉa có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Đà chểu, phần chóp đã cắt tỉa có 493 kcal, gồm 97 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
50 g Đà chểu, phần chóp đã cắt tỉa có bao nhiêu calo?
50 g Đà chểu, phần chóp đã cắt tỉa có 73 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g Đà chểu, phần chóp đã cắt tỉa có bao nhiêu calo?
150 g Đà chểu, phần chóp đã cắt tỉa có 218 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174488 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
