Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi trong đà điểu
Calo và thông tin dinh dưỡng
chín
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 141 kcal —
- Chất đạm 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 83 mg 4%
- Cholesterol 73 mg 24%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 7,3 mg 45%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 6,4 µg 265%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 3,1 mg 17%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 244 mg 20%
- Kali 352 mg 7%
- Kẽm 4,7 mg 43%
- Đồng 0,15 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36,5 µg 66%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 29 g | 0 g | 1,9 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 120 | 25 g | 0 g | 1,6 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 240 | 49 g | 0 g | 3,3 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 60 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 360 | 74 g | 0 g | 4,9 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 479 | 99 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 44 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 58 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 73 g | 0 g | 4,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt dải trong đà điểuđã nấu chín164 kcal / 100 g
- Dải thịt ngoài đà điểuđã nấu chín156 kcal / 100 g
- Thịt đùi ngoài đà điểusống115 kcal / 100 g
- Đùi trong emunấu chín, nướng vỉ156 kcal / 100 g
- Đà chểu phần chóp đã cắt tỉađã nấu chín145 kcal / 100 g
- Đùi ngoài emusống103 kcal / 100 g
- Phi lê đà điểuchiên170 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi trong đà điểu
100 g Đùi trong đà điểu có bao nhiêu calo?
100 g Đùi trong đà điểu có 141 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Đùi trong đà điểu có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Đùi trong đà điểu có 120 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Đùi trong đà điểu có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Đùi trong đà điểu có 240 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Đùi trong đà điểu có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Đùi trong đà điểu có 60 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Đùi trong đà điểu có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Đùi trong đà điểu có 360 kcal, gồm 74 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Đùi trong đà điểu có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Đùi trong đà điểu có 479 kcal, gồm 99 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
50 g Đùi trong đà điểu có bao nhiêu calo?
50 g Đùi trong đà điểu có 71 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Đùi trong đà điểu có bao nhiêu calo?
150 g Đùi trong đà điểu có 212 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172840 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
