Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Crepe hoặc bánh kếp kiều mạch nhân nấm và sốt béchamel
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng gói sẵn, đã nấu chín
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 172 kcal —
- Chất đạm 5,5 g 11%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 7,7 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 12%
- Chất xơ 3,4 g 12%
- Đường 3,2 g —
- Natri 304 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 25,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 31,7 µg 8%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Khoáng chất
- Canxi 82 mg 6%
- Sắt 0,43 mg 2%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 100 mg 8%
- Kali 180 mg 4%
- Kẽm 0,53 mg 5%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 5,5 g | 19 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2,8 g | 9,3 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 8,3 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 11 g | 37 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 14 g | 46 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh xèo nhân phô mai giăm bông nấm và sốt béchamelđóng gói sẵn144 kcal / 100 g
- Bánh xèo nhân phô mai và sốt béchamelđóng gói sẵn150 kcal / 100 g
- Crepe hoặc bánh kếp kiều mạch nhân sò điệpđóng gói sẵn144 kcal / 100 g
- Thin pancakes with mushrooms prepared138 kcal / 100 g
- Flour omelette filled with mushrooms prepared129 kcal / 100 g
Câu hỏi về Crepe hoặc bánh kếp kiều mạch nhân nấm và sốt béchamel
100 g Crepe hoặc bánh kếp kiều mạch nhân nấm và sốt béchamel có bao nhiêu calo?
100 g Crepe hoặc bánh kếp kiều mạch nhân nấm và sốt béchamel có 172 kcal, gồm 5,5 g đạm, 19 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
50 g Crepe hoặc bánh kếp kiều mạch nhân nấm và sốt béchamel có bao nhiêu calo?
50 g Crepe hoặc bánh kếp kiều mạch nhân nấm và sốt béchamel có 86 kcal, gồm 2,8 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
150 g Crepe hoặc bánh kếp kiều mạch nhân nấm và sốt béchamel có bao nhiêu calo?
150 g Crepe hoặc bánh kếp kiều mạch nhân nấm và sốt béchamel có 258 kcal, gồm 8,3 g đạm, 28 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Crepe hoặc bánh kếp kiều mạch nhân nấm và sốt béchamel có bao nhiêu calo?
200 g Crepe hoặc bánh kếp kiều mạch nhân nấm và sốt béchamel có 344 kcal, gồm 11 g đạm, 37 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Crepe hoặc bánh kếp kiều mạch nhân nấm và sốt béchamel có bao nhiêu calo?
250 g Crepe hoặc bánh kếp kiều mạch nhân nấm và sốt béchamel có 430 kcal, gồm 14 g đạm, 46 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25581 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
