Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cơm nấu sẵn
Calo và thông tin dinh dưỡng
hâm nóng
161
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,1 g
Carb34 g
Chất béo1,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 161 kcal —
- Chất đạm 4,1 g 8%
- Carbohydrate 34 g 12%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Natri 151 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Axit pantothenic (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 1,2 µg 4%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 0,14 mg 1%
- Magiê 9 mg 2%
- Phốt pho 57 mg 5%
- Kali 51 mg 1%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 7 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 4,1 g | 34 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2,1 g | 17 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 6,2 g | 51 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 8,2 g | 68 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 10 g | 85 g | 4,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cơm nấu sẵn
100 g Cơm nấu sẵn có bao nhiêu calo?
100 g Cơm nấu sẵn có 161 kcal, gồm 4,1 g đạm, 34 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
50 g Cơm nấu sẵn có bao nhiêu calo?
50 g Cơm nấu sẵn có 81 kcal, gồm 2,1 g đạm, 17 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Cơm nấu sẵn có bao nhiêu calo?
150 g Cơm nấu sẵn có 242 kcal, gồm 6,2 g đạm, 51 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
200 g Cơm nấu sẵn có bao nhiêu calo?
200 g Cơm nấu sẵn có 322 kcal, gồm 8,2 g đạm, 68 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
250 g Cơm nấu sẵn có bao nhiêu calo?
250 g Cơm nấu sẵn có 403 kcal, gồm 10 g đạm, 85 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-884 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
