Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cơm chiên trứng
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu sẵn, hâm nóng, bán lẻ, không mang đi
169
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,9 g
Carb28 g
Chất béo5,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 169 kcal —
- Chất đạm 3,9 g 8%
- Carbohydrate 28 g 10%
- Chất béo 5,3 g 7%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 4%
- Chất xơ 2,8 g 10%
- Natri 409 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Axit pantothenic (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 2,2 µg 7%
- Folate (B9) 8 µg 2%
Khoáng chất
- Canxi 28 mg 2%
- Sắt 0,41 mg 2%
- Magiê 12 mg 3%
- Phốt pho 77 mg 6%
- Kali 88 mg 2%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 7 µg 13%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 3,9 g | 28 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2 g | 14 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 5,9 g | 42 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7,8 g | 56 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 9,8 g | 70 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cơm chiên trứng
100 g Cơm chiên trứng có bao nhiêu calo?
100 g Cơm chiên trứng có 169 kcal, gồm 3,9 g đạm, 28 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
50 g Cơm chiên trứng có bao nhiêu calo?
50 g Cơm chiên trứng có 85 kcal, gồm 2 g đạm, 14 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Cơm chiên trứng có bao nhiêu calo?
150 g Cơm chiên trứng có 254 kcal, gồm 5,9 g đạm, 42 g carbohydrate và 8 g chất béo.
200 g Cơm chiên trứng có bao nhiêu calo?
200 g Cơm chiên trứng có 338 kcal, gồm 7,8 g đạm, 56 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Cơm chiên trứng có bao nhiêu calo?
250 g Cơm chiên trứng có 423 kcal, gồm 9,8 g đạm, 70 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-885 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
