Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chà là
Calo và thông tin dinh dưỡng
khô
281
calokcal mỗi 100 g
Đạm2 g
Carb64 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 281 kcal —
- Chất đạm 2 g 4%
- Carbohydrate 64 g 23%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 6,4 g 23%
- Đường 64 g —
- Natri 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3,3 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 6,3 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 50,9 mg 4%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 54 mg 13%
- Phốt pho 56 mg 4%
- Kali 643 mg 14%
- Kẽm 5,1 mg 46%
- Đồng 0,26 mg 29%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 2 µg 4%
- Iốt 1,8 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 2 g | 64 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 1 g | 32 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 3 g | 96 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 563 | 4 g | 128 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 704 | 5 g | 161 g | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Chà là
100 g Chà là có bao nhiêu calo?
100 g Chà là có 281 kcal, gồm 2 g đạm, 64 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Chà là có bao nhiêu calo?
50 g Chà là có 141 kcal, gồm 1 g đạm, 32 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Chà là có bao nhiêu calo?
150 g Chà là có 422 kcal, gồm 3 g đạm, 96 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Chà là có bao nhiêu calo?
200 g Chà là có 563 kcal, gồm 4 g đạm, 128 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Chà là có bao nhiêu calo?
250 g Chà là có 704 kcal, gồm 5 g đạm, 161 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 533 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
