Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Cam Valencia

Calo và thông tin dinh dưỡng

tươi

39
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,7 g
Carb8 g
Chất béo0,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 39 kcal —
  • Chất đạm 0,7 g 1%
  • Carbohydrate 8 g 3%
  • Chất béo 0,3 g 0%
  • Chất xơ 1,6 g 6%
  • Đường 8 g —

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g390,7 g8 g0,3 g
50 g50 g200,4 g4 g0,2 g
150 g150 g591,1 g12 g0,5 g
200 g200 g781,4 g16 g0,6 g
250 g250 g981,8 g20 g0,8 g

Câu hỏi về Cam Valencia

Cam Valencia có hợp để vắt lấy nước không?

Có; Cam Valencia mọng nước, vị ngọt chua cân bằng nên thường được dùng làm cam ép. Lăn quả trên mặt bàn, ấn nhẹ trước khi cắt để ép được nhiều nước hơn.

Làm sao chọn Cam Valencia mọng nước?

Chọn quả cầm chắc tay so với kích thước, vỏ căng và không có chỗ mềm hay mốc. Màu vỏ xanh lấm tấm không nhất thiết có nghĩa là cam chưa chín: Cam Valencia có thể xanh lại khi chín do sắc tố diệp lục xuất hiện.

Bảo quản Cam Valencia thế nào để lâu hỏng?

Để cam khô, nguyên quả ở nơi thoáng mát nếu định ăn sớm; muốn giữ lâu hơn, cho vào ngăn mát tủ lạnh. Đừng rửa trước khi cất, vì độ ẩm trên vỏ dễ làm cam mốc.

Có thể dùng Cam Valencia trong món ăn nào ngoài cam ép?

Nước cam và vỏ bào của Cam Valencia hợp với bánh cam, sốt trộn salad, vịt nướng và cá nướng. Chỉ bào lớp vỏ màu bên ngoài; phần cùi trắng bên dưới dễ làm món ăn đắng.

Có thể thay Cam Valencia bằng Cam Washington khi làm nước ép không?

Được, nhưng Cam Valencia thường được chuộng để ép lấy nước, còn Cam Washington thường dễ bóc và ăn múi hơn. Cam Washington có 39 kcal trên mỗi 100 g, so với 39 kcal trong Cam Valencia.

Có thể thay Cam Valencia bằng quýt trong công thức không?

Có thể thay trong salad trái cây hoặc món tráng miệng ăn múi, nhưng quýt nhỏ và thường dễ bóc hơn. Nếu công thức cần nước ép hoặc vỏ bào, lượng nước và hương thơm có thể khác, nên nếm thử rồi điều chỉnh món.

Vỏ Cam Valencia có dùng để nấu ăn được không?

Có; vỏ bào tạo mùi thơm cho bánh, sốt và món ướp. Rửa kỹ quả dưới vòi nước, lau khô rồi bào lớp vỏ ngoài, tránh phần cùi trắng có vị đắng.

Nguồn: CREA (Italy) 008002 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ