Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá vược, nhiều loài
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng lò hoặc nướng vỉ
117
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb0 g
Chất béo1,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 117 kcal —
- Chất đạm 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,2 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 79 mg 3%
- Cholesterol 115 mg 38%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 3,8 µg 19%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Axit pantothenic (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Khoáng chất
- Canxi 102 mg 8%
- Sắt 1,2 mg 6%
- Magiê 38 mg 9%
- Phốt pho 257 mg 21%
- Kali 344 mg 7%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,19 mg 21%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 16,1 µg 29%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 25 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 37 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 50 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 62 g | 0 g | 3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá vược, nhiều loài
100 g Cá vược, nhiều loài có bao nhiêu calo?
100 g Cá vược, nhiều loài có 117 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
50 g Cá vược, nhiều loài có bao nhiêu calo?
50 g Cá vược, nhiều loài có 59 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Cá vược, nhiều loài có bao nhiêu calo?
150 g Cá vược, nhiều loài có 176 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
200 g Cá vược, nhiều loài có bao nhiêu calo?
200 g Cá vược, nhiều loài có 234 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
250 g Cá vược, nhiều loài có bao nhiêu calo?
250 g Cá vược, nhiều loài có 293 kcal, gồm 62 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3035 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
