Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá vẹt
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
83
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 83 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 0,4 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 82 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Khoáng chất
- Canxi 45 mg 3%
- Sắt 1 mg 6%
- Phốt pho 160 mg 13%
- Kali 420 mg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 20 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 10 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 30 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 40 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 50 g | 0 g | 1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá vẹt
100 g Cá vẹt có bao nhiêu calo?
100 g Cá vẹt có 83 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Cá vẹt có bao nhiêu calo?
50 g Cá vẹt có 42 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Cá vẹt có bao nhiêu calo?
150 g Cá vẹt có 125 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g Cá vẹt có bao nhiêu calo?
200 g Cá vẹt có 166 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
250 g Cá vẹt có bao nhiêu calo?
250 g Cá vẹt có 208 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 1 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-101 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
