Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá chuồn
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
86
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 86 kcal —
- Chất đạm 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 79 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 61 mg 5%
- Sắt 0,8 mg 4%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 230 mg 18%
- Kali 460 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 21 g | 0 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 11 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 32 g | 0 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 42 g | 0 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 53 g | 0 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá chuồn
100 g Cá chuồn có bao nhiêu calo?
100 g Cá chuồn có 86 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Cá chuồn có bao nhiêu calo?
50 g Cá chuồn có 43 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Cá chuồn có bao nhiêu calo?
150 g Cá chuồn có 129 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Cá chuồn có bao nhiêu calo?
200 g Cá chuồn có 172 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Cá chuồn có bao nhiêu calo?
250 g Cá chuồn có 215 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-043 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
